नई दिल्ली। स्ट्राजेनेका कंपनी की (Covishield Vaccine) से साइड इफेक्ट्स की खबर ने कई लोगों की टेंशन बढ़ा दी है। भारत में कई लोगों ने इस कंपनी की वैक्सीन लगवा रखी है। कंपनी ने कोर्ट डॉक्यूमेंट्स में माना है कि उनकी वैक्सीन रेयर साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं, जो कि थ्रॉम्बोसाइटोपेनिया सिंड्रोम (TTS) है।इसमें ब्लड क्लॉट जमने के साथ प्लेटलेट्स कम हो सकती हैं। डॉक्टर्स का कहना है कि ऐसा होने पर इंसान में ब्रेन स्ट्रोक और कार्डिएक अरेस्ट होने की संभावनाएं बढ़ जाती हैं। अगर आपको भी डर है कि अब क्या करना चाहिए तो यहां जानें डॉक्टर का कहना है?
जम सकता है थक्का
कोविशील्ड और वेक्सेरिया (Vaxzevria) से खून का थक्का जमने की समस्या हो सकती है। यह बात वैक्सीन बनाने वाली कंपनी एस्ट्राजेनेका ने भी मान ली है। सोशल मीडिया पर न्यूरो ऐंड स्पाइन सर्जन डॉक्टर विकास कुमार ने एक पोस्ट किया है, जिसमें इस खबर से परेशान होने वालों को राहत मिल सकती है। डॉक्टर विकास ने इस खबर का विश्लेषण करके लिख कुछ पॉइंट्स लिखे हैं।बहुत ज्यादा घबराएं नहीं साइड इफेक्ट होने की संभावना वैक्सीन लगाने की कुछ दिनों के अंदर ज्यादा होती है और समय बीतने के साथ यह कम होती चली जाती है इससे रेयर साइड इफेक्ट में रखा गया है। इसका मतलब है कि वैक्सीन लगवाने वाले हर शख्स को ये समस्या हो जरूरी नहीं है।
1.संतुलित आहार लें, जिसमें फल, सब्जियां, साबुत अनाज, प्रोटीन और हेल्दी फैट्स हों। प्रोसेस्ड और ट्रांस फैट्स से दूरी बनाना ही फायदेमंद है।
2. नमक का प्रयोग कम करें।
3.जरूरत से ज्यादा वजन या मोटापा दिल के दौरे का जोखिम बढ़ाता है। हेल्दी वजन बनाए
4.रोजाना एक्सरसाइज करें(30-40 मिनट पर डे )
5.स्मोकिंग
6.तनाव को मैनेज करें।
7.नियमित (High BP, Cholesterol ) चेक-अप करवाएं।
