एक अच्छे जीवन के लिए सही स्वास्थ्य का होना सबसे ज्यादा जरूरी है, इखलेख में जाने विश्व स्वास्थ्य दिवस के महत्व और इस बार के थीम के बारे में।
हर साल 7 अप्रैल को विश्व स्वास्थ्य दिवस स्वास्थ्य से जुड़ी असमानताओं को दूर करने, स्वरष्य शिक्षा एवं जागरूकता फैलाने और स्वास्थ्य क्षेत्र में जरूरी बदलावों के लिए सरकारों, स्वास्थ्य पेशेवरों, गैर-सरकार संगठनों और आम लोगों के बीच तहयोग को बढ़ावा देने के उद्देश्य से मनाया जाता है।
इस लेख में समझते हैं कि आखिर स्वास्थ्य का कितना महत्त होता है और आज की भाग दौड भरी जीवन शैली में हम कैसे अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते है-
वर्ष 2024 के लिए विश्व स्वास्थ्य दिवस की थीम
साल 2024 के लिए विश्व स्वास्थ्य दिवस की भौग “गैरा स्वास्थ्य, मेरा अधिकार है, जे हर जगह, प्रत्येक व्यक्ति के लिए जरुरी स्वास्थ्य सेवाओ, शिक्षा और गगरूकता के साथ सुरक्षित पेनजल, स्तन्छ हवा, संतुलित आहार तो उपलब्শন, મુણવત્તાપૂર્ણ કાવાય, તનાવ મુવત્ત વ્યાવાસાગ, સંતુલિત पर्यावरणीय स्थिति ओर भेदभाव से मुक्ति के मोलिक मानद अधिकार तो बड़ाना देत है।
स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं के लिए लक्षणों पर ध्यान देना जरूरी
धर्मशिल नारानमा सुपरस्पेशलिटी हॉस्पिटल, दिल्ली के डॉ. गौरव जैन, सीनियर कंसल्टेंट, इंटरनल मेडिसिन के अनुसार चाहे हृदय संबंधित समस्या हं’, किशन से संबंधित समस्या या पिर अन्य प्रकार की समत्त्यार जब आपको इसके लक्षण दिखाई दें तो आपको लापरवाही नहीं करनी चाहिए। जैसे आपको छाती में दर्द, सांस लेने में दिवकत, आनेयन्ति दिल की भड़कर्न, बेहोशी या निवार बेहोशी, मतली आना, उल्टी आना, हमेशा कम्जोरी गहरारा होना, दुखार गहरार होना, ध्कान, लंबे रागय तक पेटदर्द, खाने का मन न करना, डायरिया, पीला पेशाब सांस से दुग्ध आना अन्य किसी भी मनार के लक्षण नहसूस ही गो उरागे लापरवाही नहीं करनी चाहिए, तुरत डॉक्टर से संपर्क कर जांच करानी चाहिए और इसीलिए विश्व स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर लोगों को जागरूक किया जाता है जिससे वे उन बीमारियों से बच सकें।
इलाज के साथ खुद से रखें ध्यान
नारायणा हॉस्पिटल, जयपुर के डॉ. बृज वल्लभ भर्ना, सोनियर कंसल्टेंट, इंटरनल मेडिसिन के अनुसार जिस तरह पिछले कुछ ताल में कोरोना जैसी गहागरी ने पूरी दुनिया के लोगों को अपनी चोट से प्रभावित किया और करोड़ लोगों ने अपनी जान गवाई, इसलिए यह सुनिश्चित करना जरूरी है कि बिना रुकावट के साथ हर इंसान सभी स्वारून समस्याओं का इलाज सुलभता के साभ पा राके फिर चाहे वो कोरोना हो. करार हो. टीवी हो या फिर एड्स लेसी कोई अन्य बाल्क बीमारी हर बीमारी से लड़ने के लिए प्रत्येक इन्चन के पास पर्याप्त इलाज सुनिधा उपलब्ध होनी પાડિયુંણ વિશ્વ સ્વાસ્થ્ય વિષ્ણુ પીવે ખાપરી ખપની સ્વાસ્થ્ય को बेड़ज़र रखने का प्रण ले। प्रतिदिन अपनी स्वास्थ्य से जुड़ी कोर्ट एक एक्टिविटी जरूर करें उसके लिए आप फिजिकल एल्सरसाइज या योग को अपने जीवन का अहम हिस्सा जनाए। अपनी अनियनित दिनचर्या को सुधारने पर फोकस करे, दैनिटा जीवन के जनाब को काम करने का प्रयास चार्ट और एक संतुलित डाइट को प्राथमिकता दें, बीमारी से पहले रोकथाम की मानसिकता को अपन एं जिससे भविष्य में गंभीर रोगों का खल्य उभर होना अपने साथ अपने परिवार और सास के लोग नै भी स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाने का प्रयास करें, उन्हें नई स्वास्थ्य पुनीतियां, बीमारियों, नर टीकों और नई इलाज की तकनीक आदि की जानकारी दें।
सही समय पर जांच व इलाज कराएं
नारायणा हॉस्पिटल गुरुग्राम के डॉ. पंकज नर्मा, सीनियर વાદ, ફંદરનલ મેટિસિન વૈ અનુસાર હરા સમી જ્ઞાનને દે વિ इस समय पूरे विश्व में विभिन्न प्रकार की बीमारियां और कई तरह की स्वास्थ्य चुनौतियां तेजी से बढ़ रही है, जिन्हें नकारा नहीं जा तकता। अगर भारत की बात की जाए तो हर साल भारत में लगभग 65% लोग गैर-संचारी रोग (एनसीडी) जैसे हाई बन्ड प्रप्रेशर, कैंसर, हृदय रोग और हावालेटीज से अपनी जान गवा दंते हैं वहीं दूसरी ओर पिछले कुछ सगन से लोगों में मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं भी तेजी से बढ़ी हैं। लोग उनके लक्षगों को लेकर अनसुना कर देते हैं और जांच कराने में भी देर करने से उन्हें सही इलाज नहीं मिल पाता। इसलिए आम लोगों में स्वारथ्य संबंधी जागरुकता फैलाना और उन्हें संपूर्ण स्टारथ्य के बारे में जानकारी देने के उद्देश्य से विश्व स्वास्थ्य दिव्स काफी महज रखता है पे दिन आपको एक स्वस्थ नाइफस्टाइल जीने के लिए प्रेरित करता है जिरारी माप बीमारियों से युक्त रहेंगे भावनात्मक रूप से स्थिर रहेगे और भारीरिक रूप से स्वस्थ रहेंगे
