नेल एक्सटेंशन आजकल फैशन और स्टाइल का अहम हिस्सा बन चुके हैं, लेकिन लंबे समय तक एक्सटेंशन लगे रहने से नाखून कमजोर, पतले और डैमेज हो सकते हैं। जब आप नेल एक्सटेंशन हटाती हैं, तो नाखूनों को उनकी प्राकृतिक मजबूती और खूबसूरती वापस पाने के लिए खास देखभाल की जरूरत होती है। अगर सही तरीके से केयर की जाए, तो नाखून जल्दी रिकवर हो सकते हैं और दोबारा मजबूत व चमकदार बन सकते हैं।
सबसे पहले, नेल एक्सटेंशन हटाने के बाद नाखूनों को कुछ समय के लिए आराम दें। इस दौरान उन पर किसी भी तरह का नेल पॉलिश, जेल या एक्सटेंशन फिर से न लगाएं। नाखूनों को हेल्दी रखने के लिए उन्हें हल्का-सा ट्रिम करें और फाइलिंग करते समय बहुत ज्यादा प्रेशर न डालें। इससे टूट-फूट और पीलिंग से बचाव होगा।
नेल हेल्थ के लिए मॉइस्चराइजिंग बेहद जरूरी है। दिन में कम से कम 2-3 बार हाथ और नाखूनों पर हैंड क्रीम या कटिकल ऑयल लगाएं। बादाम तेल, नारियल तेल या विटामिन-ई ऑयल नाखूनों की नमी बरकरार रखते हैं और उन्हें पोषण देते हैं। कटिकल्स को खींचने या काटने से बचें, क्योंकि यह इन्फेक्शन का कारण बन सकता है।
नाखूनों को अंदर से मजबूत बनाने के लिए हेल्दी डाइट अपनाएं। प्रोटीन, बायोटिन, जिंक और आयरन से भरपूर चीजें जैसे अंडे, पालक, दालें, मेवे और हरी सब्जियां रोजाना खाएं। पर्याप्त मात्रा में पानी पीना भी जरूरी है, ताकि नाखूनों में ड्राईनेस न आए।
घर के काम करते समय, खासकर बर्तन धोते समय या डिटर्जेंट इस्तेमाल करते समय, दस्ताने पहनें। इससे नाखून के ऊपर की प्रोटेक्टिव लेयर बनी रहती है और केमिकल्स का असर कम होता है।
अगर नाखून बहुत ज्यादा डैमेज हो गए हैं, तो कुछ समय के लिए नेल हार्डनर का इस्तेमाल करें, लेकिन केमिकल-फ्री और जेंटल फॉर्मूला चुनें। साथ ही, हर हफ्ते एक बार नेल स्पा या DIY होम केयर करें, जिसमें गुनगुने पानी में नाखूनों को कुछ देर भिगोकर हल्के से मसाज करें।
याद रखें, नेल एक्सटेंशन हटाने के बाद सही देखभाल से ही नाखून फिर से स्वस्थ और सुंदर बन सकते हैं। थोड़ी-सी सावधानी और नियमित केयर आपके नैचुरल नेल्स को लंबा और मजबूत बनाने में मदद करेगी।
