विटामिन-सी को स्किन का सुपरहीरो कहा जाता है, क्योंकि यह न सिर्फ त्वचा को ग्लोइंग बनाता है बल्कि दाग-धब्बों, पिगमेंटेशन और झुर्रियों को भी कम करता है। लेकिन जब बात आती है इसे इस्तेमाल करने की, तो लोग कंफ्यूज हो जाते हैं कि टैबलेट के रूप में लिया जाए या फिर सीरम लगाया जाए। इस बारे में डर्मेटोलॉजिस्ट्स का कहना है कि दोनों ही तरीके फायदेमंद हैं, लेकिन उनका असर और उद्देश्य अलग-अलग होते हैं।
डर्मेटोलॉजिस्ट्स के मुताबिक, अगर आप अपनी स्किन को अंदर से हेल्दी बनाना चाहते हैं, तो विटामिन-सी टैबलेट या फलों के जरिए लेना बेहतर होता है। यह शरीर के अंदर से कोलेजन प्रोडक्शन को बढ़ाता है, जिससे स्किन टाइट और यंग दिखती है। हालांकि, शरीर इसका केवल एक हिस्सा ही त्वचा तक पहुंचा पाता है, इसलिए बाहरी देखभाल भी जरूरी है।
वहीं, सीरम का असर सीधे त्वचा पर होता है। यह स्किन की ऊपरी लेयर में जाकर डैमेज सेल्स को रिपेयर करता है और डार्क स्पॉट्स को कम करता है। डर्मेटोलॉजिस्ट्स का मानना है कि अगर सही कंसंट्रेशन वाला सीरम चुना जाए, तो यह कुछ हफ्तों में ही त्वचा की टोन और टेक्सचर में सुधार ला सकता है।
इसलिए, अगर आप हेल्दी और ग्लोइंग स्किन चाहते हैं, तो केवल टैबलेट या सीरम में से एक को चुनना सही नहीं होगा। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि विटामिन-सी से भरपूर आहार जैसे नींबू, संतरा और अमरूद का सेवन करें और साथ ही दिन में एक बार विटामिन-सी सीरम का इस्तेमाल करें। इस डुअल केयर से स्किन न सिर्फ बाहर से बल्कि अंदर से भी चमकेगी।
