प्रेग्नेंसी में मछली खाने से सुंदर बच्चे पैदा होने का दावा अक्सर सुना जाता है, लेकिन इसके पीछे कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। यह धारणा कुछ हद तक मिथक है। हालांकि, मछली में ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो मां और बच्चे दोनों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। ओमेगा-3 से मस्तिष्क और आंखों का विकास होता है, जिससे बच्चे की मानसिक और शारीरिक सेहत पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
मछली के सेवन से बच्चे के विकास को लाभ पहुंचाने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि गर्भवती महिला सुरक्षित और पोषक तत्वों से भरपूर मछली खाए। मगर, ध्यान रखना चाहिए कि कुछ प्रकार की मछलियों में पारे का स्तर उच्च हो सकता है, जो गर्भवस्था में खतरनाक हो सकता है।
इसलिए, डॉक्टर की सलाह के अनुसार मछली का सेवन करना चाहिए, ताकि मां और बच्चे दोनों का स्वास्थ्य बेहतर बना रहे। लेकिन सुंदरता से संबंधित दावे में कोई ठोस आधार नहीं है।
